Алое Вера: Полезно или не?

Какво лекува алое вера и има ли рискове?

Съществуват повече от 300 вида растения Алое, но Алое вера (Aloe barbadensis) е най-известният и е ценен в света на здравето и красотата заради лечебните си свойства.

Растението с месести и сочни листа, расте естествено в сух, тропически климат в Африка, Азия, Европа и южната и западната част на Съединените щати.

Растението не е само красиво, а и лечебно.

Гелът и сокът, намерени в алое вера, са се превърнали в популярно билково лекарство, което се използва за лечение на много неща – от кожни до храносмилателни проблеми.

Какви са различните части на алое вера, които хората използват?

Има две медицински полезни части от растението алое вера.

Първо, листата са пълни с бистър гел. Този гел се извлича от растението и обикновено се използва върху кожата за лечение на изгаряния и различни кожни състояния. Гелът може да се намери в течна или капсулна форма и да се приема перорално.

Второто вещество, което растението произвежда, се нарича алое латекс. Това е жълтата каша, която се намира точно под външната част на листата на растението. Доказано е, че алое латексът има слабителни свойства и обикновено се приема перорално за лечение на запек . 

Най-новото въведение на пазара съдържащо алое са напитките на базата на алое, като вода и сок от алое вера.

Продуктите съдържащи това растение може да имат малко горчив вкус, така че много марки ще добавят аромат или подсладители.

Разгледайте списъка със съставките на бутилката, за да се уверите, че тя не е пълна с много добавени захари.

Какво лекува алое вера?

Няма достатъчно доказателства за това, че алоето може да лекува всички здравословни проблеми, за които се говори, че помага, но растението е свързано с много потенциални ползи, включително:

• Добро храносмилане. Алое латексът съдържа алоин, който е антрахинон, който придава на алое вера слабителните му свойства и може да помогне за лечение на запек.
• Лечение на кожни състояния, като псориазис и др. Кремовете от алое, притежават успокояващ ефект върху кожата и е доказано, че помага за намаляване на сърбежа и възпалението.
• Слънчево изгаряне. Може би сами сте изпитали охлаждащия ефект на гела, но изследванията в подкрепа на твърдението, че той може да ускори възстановяването на кожата, липсват. Едно малко проучване, например, установи, че алое вера няма ефект върху лечението на слънчево изгаряне.
• Заздравяването на рани. Гел от алое може да помогне за ускоряване на процеса на възстановяване от слънчеви изгаряния или порезни рани.
• Облекчаване на киселини. Изследователите откриха, че алое вера помага за намаляване на няколко симптома на гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) , включително киселини, оригване и повръщане .
• Понижава кръвната захар. Проучване установи, че пиенето на две супени лъжици сок от алое всеки ден в продължение на две седмици спомага за понижаване на нивата на кръвната захар сред хората с диабет тип 2. Нивата на триглицеридите на участниците в проучването също са се подобрили – това е важно за хората с диабет, тъй като те са изложени на повишен риск от развитие на сърдечни заболявания.

Странични ефекти и рискове за здравето

Алое гелът (частта от растението, която обикновено се намира в кремовете и овлажнителите) като цяло е безопасна за употреба и може да бъде полезна за заздравяване на кожата, когато се прилага локално.

Алое латексът обаче може да бъде опасен. Приемането на алое латекс през устата може да доведе до спазми и диария и може да намали ефекта на други перорални лекарства които приемате.

Алое латексът може да доведе и до по-сериозни проблеми. Приемането на дори само 1 грам перорално на ден в продължение на няколко дни може да доведе до увреждане на бъбреците и дори може да бъде фатално. Той също може да понижи нивата на кръвната захар, така че хората с диабет тип 2 трябва да бъдат внимателни и да говорят с лекаря си, преди да включат алое латекс в режима си.

Друг потенциален негатив за алое латекс: Той може да има съединения, причиняващи рак. Проучване от Националната програма по токсикология открива, че екстракт от алое вера от цели листа, причинява ракови тумори в дебелите черва на плъхове. Но не се тревожете, в проучването не са участвали хора, а Националният институт за наука за здравето на околната среда казва, че няма нищо, което да предполага, че изследователите ще открият същите резултати при хората.